दही खाने का सही तरीका | Is Curd or Yogurt Actuallyor You? सद्गुरु समझाते हैं कि दही और छाछ का लाभ तभी होता है जब उसका सेवन उचित तरीके से करें। #diet #sadhguru #HealthyEating #hindireels #sadhguruhindi

Struggling with migraines? Your diet could make a big difference! Here are some natural, nourishing foods that may help ease migraine symptoms Avocados – rich in magnesium to relax blood vessels Almonds & cashews – calm nerves and ease tension Leafy greens – boost blood flow & cut inflammation Berries – packed with antioxidants to fight triggers Bananas – potassium + magnesium for nerve balance Eat smart, feel better! #MigraineRelief #HealthyEating #NaturalHealing #migrainesupport #HeadacheRelief

More Herbs Less Salt Day - August 29 "Reduce Salt, Increase Herbs, Prevent Health Complications." #MoreHerbsLessSaltDay #MoreHerbsLessSalt #HealthyEating

आपका भोजन कैसा होना चाहिए? Is Your Diet Missing This Important Food Type? सद्गुरु स्वास्थ्य को लेकर एक बहुत ही महत्वपूर्ण सलाह साझा कर रहे हैं जिसे पश्चिमी समाज अक्सर अनदेखा कर देते हैं - आपके भोजन में पानी की मात्रा कैसे बहुत बड़ा फर्क ला सकती है। #diet #sadhguru #water #health #HealthyEating