𝔻𝕀𝕍𝔼𝕂𝔸ℝ 𝔾. 𝔹.
ShareChat
click to see wallet page
@divekargb
divekargb
𝔻𝕀𝕍𝔼𝕂𝔸ℝ 𝔾. 𝔹.
@divekargb
47,992
फॉलोअर्स
44
फॉलोईंग
33,127
पोस्ट
मैत्री, मस्ती आणि शेअरचॅट 👌
𝔻𝕀𝕍𝔼𝕂𝔸ℝ 𝔾. 𝔹. - Author on ShareChat: Funny, Romantic, Videos, Shayari, Quotes
𝔻𝕀𝕍𝔼𝕂𝔸ℝ 𝔾. 𝔹.
512 जणांनी पाहिले
•
5 तासांपूर्वी
#👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स
👨‍⚕️साध्या हेल्थ टिप्स - हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी काय खावे? १. पालक, बीट, डाळी , सोयाबीन, लाल मांस आणि कडधान्ये असे लोहयुक्त पदार्थ खा. २. लोह शोषून घेण्यासाठी व्हिटॅमिन सी समृद्ध फळे आणि भाज्या लोहयुक्त पदार्थांसोबत खा. ३. शरीरात लोहाचे शोषण सुधारण्यासाठी व्हिटॅमिन ए युक्त पदार्थ जसे की, मासे, यकृत, रताळे, भोपळा खा. ४. डाळिंब आणि काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती जसे की, आवळा आणि त्रिफळा देखील मदत करू शकतात. हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी काय खावे? १. पालक, बीट, डाळी , सोयाबीन, लाल मांस आणि कडधान्ये असे लोहयुक्त पदार्थ खा. २. लोह शोषून घेण्यासाठी व्हिटॅमिन सी समृद्ध फळे आणि भाज्या लोहयुक्त पदार्थांसोबत खा. ३. शरीरात लोहाचे शोषण सुधारण्यासाठी व्हिटॅमिन ए युक्त पदार्थ जसे की, मासे, यकृत, रताळे, भोपळा खा. ४. डाळिंब आणि काही आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती जसे की, आवळा आणि त्रिफळा देखील मदत करू शकतात. - ShareChat