click to see wallet page

நாதன்

பாயில் படுத்து உறங்கினால் இவ்வளவு நன்மைகளா? #தெரிந்து கொள்வோம்

தெரிந்து கொள்வோம் - பாயில் படுத்து உறங்கினால் இவ்வளவு நன்மைகளா? பெல்லாம் பாயில் படுத்து உறங்கும் முன்( வழக்கத்தை அனைவரும் கொண்டிருந்தனர். னால் அந்த பழக்கம் இப்போது குறைந்து வருகிறது இந்நிலையில், பாயில் படுத்தால் பல நன்மைகள் உள்ளதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் *உடல் சூட்டை போக்கும் *வாதத்தை கட்டுப்படுத்தும் *நினைவுத்திறன் அதிகரிக்கும் *உடலுக்கு சீரான ஓய்வையும் தூக்கத்தையும் அளிக்கும் *மன அமைதியை மேம்படுத்தும் *மார்பக தசைகள் தளர்ந்து விரிவடையும் பாயில் படுத்து உறங்கினால் இவ்வளவு நன்மைகளா? பெல்லாம் பாயில் படுத்து உறங்கும் முன்( வழக்கத்தை அனைவரும் கொண்டிருந்தனர். னால் அந்த பழக்கம் இப்போது குறைந்து வருகிறது இந்நிலையில், பாயில் படுத்தால் பல நன்மைகள் உள்ளதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர் *உடல் சூட்டை போக்கும் *வாதத்தை கட்டுப்படுத்தும் *நினைவுத்திறன் அதிகரிக்கும் *உடலுக்கு சீரான ஓய்வையும் தூக்கத்தையும் அளிக்கும் *மன அமைதியை மேம்படுத்தும் *மார்பக தசைகள் தளர்ந்து விரிவடையும் - ShareChat

More like this