click to see wallet page

#🇮🇳 మన దేశ సంస్కృతి #😇My Status #🌅శుభోదయం #😁Hello🙋‍♂️ #✌️నేటి నా స్టేటస్

🇮🇳 మన దేశ సంస్కృతి - ಭ್ಜನಂ వెతట్సా్ానం వెంటనే నడవాలా? తిన్న నడవడం మంచిదా? చాలామంది భోజనం చేసిన వెంటనే వాకింగ్ చేస్తే ఆరోగ్యానికి ಮಂವಿದನಿ ಭ್ವಿನ್ತೌರು. 5ೌನಿ ನಿದ್ಯಲು చేయకూడదని ಅ೮೦ సూచిస్తున్నారు; తిన్న వెంటనే నడిస్తే కడుపు ఉబ్బరం గ్యాస్ వంటి సమస్యలు రావచ్చు భోజనం అనంతరం కనీసం 10 . నుంచి 15 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత నడిస్తే జీర్ణక్రియ బాగా జరుగుతుంది: భోజనం తర్వాత 30 నిమిషాలు వాకింగ్ చేయడం వల్ల బరువు తగ్గడానికీ ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది . ఆరోగ్యం! . వాకింగ్ చేస్తేనే సరైన టైమలో . ಭ್ಜನಂ వెతట్సా్ానం వెంటనే నడవాలా? తిన్న నడవడం మంచిదా? చాలామంది భోజనం చేసిన వెంటనే వాకింగ్ చేస్తే ఆరోగ్యానికి ಮಂವಿದನಿ ಭ್ವಿನ್ತೌರು. 5ೌನಿ ನಿದ್ಯಲು చేయకూడదని ಅ೮೦ సూచిస్తున్నారు; తిన్న వెంటనే నడిస్తే కడుపు ఉబ్బరం గ్యాస్ వంటి సమస్యలు రావచ్చు భోజనం అనంతరం కనీసం 10 . నుంచి 15 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత నడిస్తే జీర్ణక్రియ బాగా జరుగుతుంది: భోజనం తర్వాత 30 నిమిషాలు వాకింగ్ చేయడం వల్ల బరువు తగ్గడానికీ ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది . ఆరోగ్యం! . వాకింగ్ చేస్తేనే సరైన టైమలో . - ShareChat

More like this