ShareChat
click to see wallet page
jk
#ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 #💪ஆரோக்கிய தகவல்கள்🩺 #🍛தமிழரின் உணவுகள் #🌿 இயற்கை உணவு #உணவே மருந்து 📖 முன்னோர்களின் குறிப்பு
ஆரோகிய குறிப்புகள்🚹 - ஆற்றலுடன் ஆரோக்கியம் தரும் பேரீச்சை கேரட் ஜூஸ்! *தேவை: கேரட்துருவல் 50 கிராம் காய்ச்சிய பால் 2 டம்ளர் பேரீச்சம் பழம் 50 கிராம் சர்க்கரை 2 தேக்கரண்டி ஏலக்காய் Filg . செய்முறை: கேரட்துருவல் தூள கொட்டை நீக்கிய பேரீச்சம் பழங்கள் சர்க்கரை ஆகியவற்றை மிக்ஸியிலிட்டு அதனுடன காய்ச்சி ஆறவைத்த பாலை சிறிது சிறிதாக சேர்த்து அரைத்துக்கொள்ளவும் பின்னர் அதில் ரெடி ஏலக்காய் தூள் சேர்த்தால் ஜூஸ் ஆற்றலுடன் ஆரோக்கியம் தரும் பேரீச்சை கேரட் ஜூஸ்! *தேவை: கேரட்துருவல் 50 கிராம் காய்ச்சிய பால் 2 டம்ளர் பேரீச்சம் பழம் 50 கிராம் சர்க்கரை 2 தேக்கரண்டி ஏலக்காய் Filg . செய்முறை: கேரட்துருவல் தூள கொட்டை நீக்கிய பேரீச்சம் பழங்கள் சர்க்கரை ஆகியவற்றை மிக்ஸியிலிட்டு அதனுடன காய்ச்சி ஆறவைத்த பாலை சிறிது சிறிதாக சேர்த்து அரைத்துக்கொள்ளவும் பின்னர் அதில் ரெடி ஏலக்காய் தூள் சேர்த்தால் ஜூஸ் - ShareChat

More like this